Potret Anak Jalanan

Kupandangi sosok mereka yang kumal, berbaur dengan debu ibukota yang bertebaran. Kaki-kaki kecil mereka berpacu dengan cepatnya laju angkutan kota yang penuh sesak, dijejali oleh beragam jenis penumpang. Bau keringat bercampur hawa panas yang ada di dalamnya, tak menyurutkan semangat mereka untuk melantunkan satu-dua buah lagu dari bibir mereka yang mungil. Tak mereka hiraukan tatapan demi tatapan para penumpang lainnya. Ada yang menatap dengan iba namun tak sedikit pula yang menghujamkan tatapan melecehkan. Bahkan di antaranya, sampai ada yang meludah di tepian lantai yang sejak awal telah kotor dan berkerak. Potret anak jalanan yang selalu dipandang sebelah mata oleh masyarakat, tak terkecuali kita. Sering kali dianggap sebagai sosok yang tak berguna, perusak keindahan kota, sampai dengan sampah mayarakat. Namun mereka tetap tak perduli, terus melantunkan bait demi bait lagu dengan suara mereka yang serak dan sumbang. Tergurat rasa lelah yang sangat dari wajah-wajah polos mereka, namun semua itu seakan terhapus dengan semangat yang mereka tunjukkan.

Entah berapa banyak lagi potret seperti itu yang bertebaran di sekeliling kita. Anak-anak yang semestinya bergembira, menikmati indahnya masa kecil mereka. Bermain dan tertawa dengan teman-teman sebayanya, tanpa harus bersusah payah bekerja demi mengais beberapa keping uang logam dari mereka yang masih memiliki rasa. Bocah-bocah itu tidak memaksa, hanya berharap akan adanya para dermawan yang sudi untuk berbagi sedikit saja dari rejeki yang mereka miliki. Nasib yang mengantarkan mereka berbuat seperti itu, agar tak lagi merasa lapar, agar ada sedikit saja uang yang bisa mereka gunakan untuk membeli penganan. Tak berharap banyak, hanya berusaha menjalaninya hari demi hari.

Perdulikah kita akan keadaan mereka? Terenyuhkah kita melihat kenyataan tersebut? Sampai kapan hal itu akan terus berlajut? Apa yang bisa kita lakukan untuk mereka?
Sedikit saja tentang 'Potret Anak Jalanan'.

read more “Potret Anak Jalanan”

Salam Sehat (^_^)

Kesehatan merupakan hal utama yang harus diperhatikan dalam hidup kita. Bayangkan saja apabila kesehatan kita bermasalah, maka hal lain yang ada pada diri kita pun akan ikut terganggu (saya jamin). Memang keliatannya sepele dan seringkali luput dari perhatian kita. Namun jika sakit telah menghampiri akibat keteledoran kita dalam menjaga kesehatan, maka selanjutnya yang akan terjadi adalah "BENCANA". Contoh kasus pernah saya alami sendiri. Kejadiannya sekitar 2 tahun yang lalu.

Waktu itu saya mengalami kesulitan dalam hal mengatur jadwal tidur. Seringkali saya bergadang sampai larut malam, bahkan hampir pagi. Ditambah lagi di sela-sela rutinitas tersebut, saya lengkapi dengan meminum minimal dua cangkir kopi setiap harinya. Alhasil keesokannya saya akan bangun di siang hari. Ironisnya hal tersebut seakan telah menjadi suatu kebiasaan dan sangat sulit untuk dirubah. Namun suatu pagi saya terbangun dari tidur saya, akibat rasa sakit yang sangat di bagian kepala. Setengah bagian tubuh saya kaku dan tidak dapat digerakkan. Apabila saya mengerakkan sedikit kepala saya, terasa seperti terkena sengatan listrik yanga sangat menyakitkan. Untungnya saat itu saya masih dapat berbicara, sehingga adik perempuan saya langsung menolong untuk meredakan sakit yang saya alami saat itu. Setelah kejadian tersebut saya mulai berpikir akan pentingnya arti sebuah kesehatan. Jika saja saat itu saya tidak bisa melewati masa-masa yang sangat menyakitkan tersebut, mungkin saat ini saya tidak bisa berbagi informasi dengan anda semua.

APA YANG SEBENARNYA TERJADI?

Menurut analisa ahli, kemungkinan saat itu saya mengalami sedikit penyumbatan pembuluh darah ke otak yang menyebabkan terjadinya kelumpuhan kecil yang alhamdulillah tidak sampai membahayakan kesehatan fisik dan nyawa saya. Hal tersebut bisa diakibatkan oleh berbagai sebab, mulai dari pola makan dan tidur yang tidak teratur..(1), mengkonsumsi zat-zat yang mengandung kafein (co: kopi, teh - walaupun saya tidak merokok, apalagi 'minum-minum' ) secara berlebihan..(2), kurang olah raga (sebelumnya saya termasuk orang yang sangat aktif berolah raga)..(3), pola diet yang tidak sehat..(4) dan gangguan stres..(5).

Hal tersebut di atas secara tidak langsung akan merusak sistem kekebalan tubuh kita secara perlahan. Toksin-toksin yang semakin lama tertimbun di dalam tubuh kita akan mulai mendatangkan berbagi macam penyakit yang tentunya sangat berbahaya apabila menyerang tubuh yang sedang lemah (sistem imun menurun). Yang terjadi selanjutnya, tubuh akan semakin lemah dan kemungkinan terjadinya komplikasi organ dalam. Apabila hal tersebut sampai tejadi maka proses pengobatan pun akan semakin sulit untuk dilakukan.

BAGAIMANA SOLUSINYA?

Maka dari itu sebelum semuanya terlambat, ada baiknya jika kita mulai perduli untuk menjaga kesehatan. Karena hal tersebut tidak akan berguna lagi jika kita telah terlanjur terkena penyakit. Bukankah tindaklan prepentif (pencegahan) akan lebih baik jika dibandingkan dengan tindakan represif (penanganan). Selain lebih mudah ternyata keuntungan lain yang bisa didapat adalah harganya yang jauh lebih murah.

Untuk itu saya akan mencoba menyajikan artikel-artikel khususnya mengenai kesehatan. Mulai dari tips gaya hidup sehat, resep obat-obatan tradisional, menu makanan sehat, jus, olah raga dan hal-hal lain yang dapat menjaga kesehatan kita baik jasmani maupun rohani. Untuk itu saya harapkan partisipasi dari anda semua untuk meramaikan blog ini dengan komentar, info, kritik dan saran yang tentunya bisa melengkapi dan menghidupkan keberadaan blog ini. Mudah-mudahan dapat diterima dan berguna bagi anda semua. Salam..!!! (^_^)

read more “Salam Sehat (^_^)”